Blog

Mijn lichaam rouwt mee

on 2 maart 2023

Heb je een dierbare verloren?
Zit je in een scheiding?
Verandert je toekomstperspectief ingrijpend?

Dit zijn intense verlieservaringen en je voelt je onzeker en misschien ook onveilig. Deze ervaring activeert je overlevingsmechanisme. En wanneer die te lang ‘aan’ staat of misschien bovenop een andere alertheid komt ontstaat er chronische stress. Om je verder te ontwikkelen, je levenszin weer aan te spreken moeten we onszelf weten te kalmeren. Zodat we weer in onszelf zakken zonder zwaarmoedig te worden, met onze beide voeten op de grond komen en ons hart openen voor onszelf en de wereld om ons heen.

Tijdens de twee workshops ga je onderzoeken wat jouw overlevingsstrategie is én ontdek je hoe die de verbinding met jezelf en de ander in de weg staat.  We oefenen met onszelf te kalmeren zodat we uit onze ingesleten reactie patronen stappen..

We oefenen op onszelf en met elkaar. Je krijgt oefeningen om ook thuis te doen want een verandering tot stand brengen vraagt vastberadenheid en liefdevolle toewijding. Tussendoor kan je gratis deelnemen aan de online Adempauze die 1x per 2 weken op maandagavond plaatsvindt.

Wanneer: Zaterdagochtend 29 april én 20 mei. ( is niet meer mogelijk) Én op 24 juni én 22 juli van 9.30-12.30 uur
Waar: in het centrum van Haarlem.
Groepsgrootte: max 10 deelnemers.
Kosten: € 85,- wanneer jij je voor 24 mei aanmeldt en daarna € 105,-
Aanmelden: stuur mij een mail en ik zoek contact met je.

Inspiratiebronnen voor deze training zijn: Eva Pierrakos, Alexander Löwen, Jon Kabat Zin en Deb Dana.

Aanmelding Workshop mijn lichaam rouwt mee

Hierbij meld ik mij aan voor de training Mijn lichaam rouwt mee(Vereist)
Geef aan welke datum je deel wilt nemen
Frances NuijenMijn lichaam rouwt mee